Bisnis Pulsa Elektronik, Pulsa Elektrik, www.pulsagram.com, Pulsagram
Sarapan
riset mengungkapkan bahwa orang yang makan sarapan pagi memililki kadar kolesterol yang lebih rendah dan lebih jarang menjadi kegemukan dibandingkan orang yang tidak sarapan pagi. Bukti terakhir dilaporkan di British Journal of Nutrition, para ahli mengatakan bahwa dengan memilih salah satu dari sekian banyak sereal atau roti isi ditambah susu dan jus buah, tubuh mendapatkan mikronutrien dan hal baik lainnya yang tidak anda peroleh dari makanan atau kudapan yang anda makan kemudian.
Dan menurut ahli makanan dan gizi, Connie Dieckman, juru bicara untuk American Dietetic Association, "Nutrien yang kita dapatkan dari sarapan pagi hari ini membantu tubuh mendapatkan manfaat maksimum dari semua makanan yang kita makan kemudian dihari yang sama dan yang biasanya tidak mengandung nutrien tersebut".
Susu yang kita minum pada saat sarapan pagi mengandung vitamin dan kandungan lain seperti kalsium dan fosfor yang membantu pengolahan semua makanan kita dan tidak banyak orang yang minum susu dengan makanan lain walaupun masuk akal untuk mendapatkannya pada saat sarapan pagi. Dan tidak perlu menghindari sebutir telur saat sarapan pagi, karena telur sebagai sumber protein, zat besi dan vitamin A untuk tubuh.
Hasil penting lain dari penelitian menyatakan anak-anak yang makan sarapan pagi lebih jarang tidak masuk sekolah, memiliki nilai lebih tinggi dan jarang mengantuk saatmengikuti pelajaran.
7 years ago